4 dl omenamehua
1/2 kurkku (tai jäisiä kesäkurpitsan paloja pakkasesta)
pikku pala inkivääriä
2 kiiviä
2 sellerin vartta
2 rkl chian-siemenhyytelöä
spirulinaa
(jäitä)
Kaikki blenderiin, sekaisin ja lasiin. Smoothiet ovat mielestäni ehdottomasti parhaita kylminä, joten jos et halua käyttää jäitä niin kannattaa ainakin huolehtia, että kaikki raaka-aineet ovat kylmiä. Vihermehuissa "jääpaloina" mielestäni toimii loistavasti kesällä pakkaseen laitetut kesäkurpitsan palaset.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti